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飲水美容法

發(fā)布人:admin 發(fā)表時(shí)間:2013-10-13
 每天飲水4-5次,每次1-2杯。尤其晨起后,要空腹飲1小杯,降低血液濃度,使皮膚常年保持光亮鮮澤。另外如果有條件,可飲礦泉水、檸檬水。因礦泉水含有鈣、鎂、鈉等多種礦物質(zhì)及二氧化碳,能健脾胃,增食欲,使皮膚細(xì)膩、紅潤,而檸檬中豐富的維C對(duì)減少面部雀斑、黃褐斑,保持皮膚張力和彈性有十分明顯的效果。常喝溥荷茶街物,使皮膚清潔,濕潤。
      注意:你千萬不要等到口渴了才突然想起喝水,因?yàn)槿梭w一旦缺水,皮膚就會(huì)失去光澤,干枯蒼老;飲水時(shí),切忌一次飲用過量,因?yàn)檫@會(huì)加重心臟、腎臟的負(fù)擔(dān),使水電解質(zhì)代謝紊亂,削弱皮膚抵抗力;大量出汗后,可適當(dāng)飲用淡鹽水,因?yàn)楹挂簬ё吡巳梭w的氧化鈉,需及時(shí)補(bǔ)充;不要在飯后馬上飲水,因?yàn)檫@樣會(huì)沖淡胃液,增大胃容積,影響消化吸收。